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股関節ストレッチ＆ボディメンテナンスコース
股関節を中心に目的やお悩み、気になる部位に合わせてストレッチや体幹を鍛えるパーソナルトレーニングのコースです。
関節の可動域を広げる（可動性）、筋力によって関節の安定をよくする（安定性）、股関節周りの筋肉をほぐしメンテナンス（調整）の3方向からトレーニングを行います。
コーチは、パーソナルトレーナー・スポーツトレーナーとしてこれまでに2万人以上の体を見続けてきた藤本氏。自らウエイトトレーニング・ヨガ・ピラティス・バレエ・呼吸法、その他あらゆる身体活動を体験。この経験から、股関節の重要性に特化した現代人に必要な股関節ストレッチ（=体本来の動き“ナチュラルムーブメント"）を生み出しました。※著書「股関節スローストレッチ」、「美ボディ 股関節スローストレッチ」(新星出版社)
＜なぜ股関節か＞
「胴体と左右の脚のつなぎ目にある “股関節(Hip Joint)”は、体の中でも特に可動範囲が広く、たくさんの筋肉によって構成されています。屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋と6種類の動きが可能で、歩く・立つ・座るというほとんどの日常動作を担っている部位です。体の能力を最大限に活かすスポーツ選手も、意識的に股関節を鍛えています。人の体に約250個ある関節の中でも、股関節は最も効率よく力を発揮する重要なポイントなのです」（ナチュラルムーブメント）
（1）お着替え
（2）カウンセリング（約10分）
（3）股関節ストレッチ＆ボディメイク（約50分）
（4）手技によるリカバリーコンディショニング（約15分）
| コース番号 | #XP-07864 |
|---|---|
| コース名 | 股関節ストレッチ＆ボディメンテナンスコース |
| 利用人数 | 1人 |
| 所要時間 | 75分 |
| 参加対象 | 下記の方は体験ができません。 |
| 服装・持ち物 | ・チケット |
| 集合時の注意事項 | ・開始時間までにお越し頂けない場合は、キャンセル扱いとなります。 |
| 利用時の注意事項 | ・スタッフの指示に従わない場合で、運動中の万が一の怪我は、責任を負いかねます。 |
| 中止条件 | 天候等による影響は受けません。 |
| 住所 | 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-12-11 SWITCH203 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | ＜公共交通機関のアクセス＞ |
| 紹介文 | 二子玉川駅から徒歩約3分と駅近の場所にある、パーソナルトレーニング施設です。体が硬い・ひざが痛いなどの不調を、体の要「股関節」に特化したノウハウで、整えていきます。ひとりひとりの目的に合わせたプログラムで、体本来の自然な動き（ナチュラルムーブメント）を取り戻し、体の能力を最大限に引き出すことを目的としたトレーニングを行います。 |
| 設備 | 更衣室、お手洗い |
クレジットカード、銀行振込、代金引換払い、コンビニ払い、Amazon Payでお支払いただけます。
※海外発行カードは、不正利用防止のため、ご利用いただけない場合がございます
全国一律
605円
です。
※1つの注文の合計金額が30,000円以上の場合、送料無料となります。
当ストア内は、すべて税込価格表示です。
ヤマト運輸経由でお届けいたします。
最短で
2024年12月23日 (月)
にお届けできます。
※13:30までにご注文・入金確認できていれば、即日発送いたします。
※土日祝日も発送業務を開始いたしました。
※発送業務の休業日がある際には、当ストア内にて告知・ご案内いたします。
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（すべての離島・北海道エリア・四国エリア・九州エリア・中国エリア・沖縄・青森・秋田・和歌山・奈良県吉野郡・兵庫県豊岡市／美方郡／養父市）
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お客様サービス
customer@sowxp.co.jp
営業時間
10:00 - 17:00（月曜日〜金曜日）
10:00 - 15:00（土曜日・日曜日）
定休日：祝日・振替休日・年末年始
※お問い合わせ受付後、2営業日以内に担当者よりお返事を差し上げます。
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-60-5
オー・アール・ディ原宿ビル B1F
