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【オンライン】瞑想・ヨガ2カ月レッスンコース
オンライン瞑想のサブスクリプションサービス「まいにちスワル」。期間中、瞑想やヨガのライブレッスンは受け放題、オンデマンド動画がいつでも視聴可能です。自身のペースで、好きな時間に好きな場所で瞑想ができます。
「suwaru(スワル)」は誰でも気軽に「マインドフルネス」のトレーニングができる場を目指しています。マインドフルネスとは、「今」だけに集中できるような精神状態を意識的につくっていくことで、その手法として瞑想が用いられています。
瞑想は特別な人がやるものではなく、気軽に日常に取り入れられるものです。現代のストレス社会に生きていれば、誰しも悩みを抱えているでしょう。その悩みを放置せず、解決するための選択肢のひとつとして、スワルは瞑想を提案します。瞑想は内側に気づきを向けていく作業です。大切なのは自分自身と向き合い、平穏な時間を過ごすこと。それが精神的にも肉体的にも、より良く生きる手助けになると考えます。
スワルでは、ネパール出身のニーマル・ラージ・ギャワリ氏が開発した「ニーマルメソッド®︎」に基づく瞑想が体験できます。ヨガやアーユルヴェーダのルーツであるヴェーダ哲学を現代人向けにアレンジし、一連の瞑想プロセスを独自の手法として確立したものです。「体」→「思考」→「心」の順に3ステップで整えていきます。初めて瞑想をする人にも分かりやすく構築され、継続しやすい練習法になっているのが特徴です。
ニーマル氏は、祖父が創立した王立アローギャ・アシュラム(ネパールにあるヨガ、アーユルヴェーダ、自然療法のクリニック)で9歳からヨガの研さんを積み、15歳で王族や上流階級の人々への指導を始めました。以来、世界20カ国でヨガや瞑想を指導している世界的な瞑想家です。
オンラインサブスクサービス「まいにちスワル」JOYプラン(最大2カ月利用)
※登録完了の翌月末まで利用可能
(1)ソウ・エクスペリエンス予約サイトで申し込む
(2)3営業日以内に、スワルよりJOYプラン登録完了のメールが届く
(3)「まいにちスワル」のサイトで事前予約の上、オンラインレッスンを受講
・登録完了の翌月末まで利用可能です。登録のタイミングにより利用日数が変わるため月初の申し込みをおすすめします
・オンラインクラスはZoomで行います。Zoomの利用が初めての方はPC、またはスマートフォンにアプリをインストールし、新規登録(無料)をしてください https://zoom.us
・事前に自宅のWi-Fiなどのオンライン通信環境を確認ください
・参加には予約が必要です(事前またはクラス開始時間後でも予約可能)
・治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、 アレルギー体質の治療目的や、疾患、負傷、疾病などの治療目的で参加しないことを承諾ください
・すでに「まいにちスワル」をご利用の場合は申込時にお知らせください
・妊娠中や高血圧の方は「呼吸法」を行う際に、ガイドとは異なり呼吸は止めずに行う必要があります。オンライン参加時に肉声またはチャットにて講師やスタッフへお声がけください。クラス開始後はチャットを見れない可能性もありますので、遠慮なく音声をONにしてご質問ください
【オンライン】瞑想・ヨガ2カ月レッスンコース
クレジットカード、銀行振込、代金引換払い、コンビニ払い、Amazon Payでお支払いただけます。
※海外発行カードは、不正利用防止のため、ご利用いただけない場合がございます
全国一律
605円
です。
※1つの注文の合計金額が30,000円以上の場合、送料無料となります。
当ストア内は、すべて税込価格表示です。
ヤマト運輸経由でお届けいたします。
最短で
2024年9月9日 (月)
にお届けできます。
※13:30までにご注文・入金確認できていれば、即日発送いたします。
※土日祝日も発送業務を開始いたしました。
※発送業務の休業日がある際には、当ストア内にて告知・ご案内いたします。
※到着希望日・時間帯指定も可能です。
※但し配送先が下記のエリアの場合、最大1日の遅れが生じます。
(すべての離島・北海道エリア・四国エリア・九州エリア・中国エリア・沖縄・青森・秋田・和歌山・奈良県吉野郡・兵庫県豊岡市/美方郡/養父市)
※離島・一部地域につきましては、天候状況等により更に遅れが生じる場合があります。詳しくは、ヤマト運輸へお問い合わせください。
※配達業者による配送の遅れは、一切の責任を負いかねますので、予めご了承ください。
お客様サービス
customer@sowxp.co.jp
営業時間
10:00 - 17:00(月曜日〜金曜日)
10:00 - 15:00(土曜日・日曜日)
定休日:祝日・振替休日・年末年始
※お問い合わせ受付後、2営業日以内に担当者よりお返事を差し上げます。
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-60-5
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